木地板

1.泡芙女孩 (修改)

4.蝶戀 (修改)

癌友怎麼吃？ 六成霧煞煞2006.11.10　 中國時報 李盛雯/台北報導 「聽說營養越豐富，癌細胞長越快？是不是不要吃得太營養？」「乳癌患者不能吃兩隻腳的動物嗎？」「生機飲食該怎麼吃呢？」「得了乳癌，還可以喝豆漿、吃豆腐嗎？」 乳癌防治基金會董事長、台大醫學院外科教授張金堅指出，門診中，他最常被病患問到的問題之一是該吃什麼、該怎麼吃。「病人經常帶了一大包保健食品來問我，究竟要怎麼補比較好」。其實，根據聯合國衛生組織報告，4成癌症跟飲食有關，只要改變飲食，就能有效預防癌症復發。 高達6成癌症病友不知道該怎麼吃，致電基金會諮詢的病友有6成是詢問「如何吃」，尤其是化療患者容易發生副作用，從噁心、嘔吐、腹瀉、口角潰瘍到牙齦及喉嚨疼痛，加上癌症患者營養狀況不佳，許多病人短時間內體重遽降、免疫力減弱，影響治療。 基金會和營養保健講師柳秀乖一起為癌症病友設計出飲食照護全書《癌症飲食全書》，強調「七色飲食法」，食物色彩越豐富，營養素越充足。每天吃紅、黃、綠、白、褐、紫、黑七色食物，就能攝取足夠的營養素。 柳秀乖認為，「大部分的癌症病友不是病死的，而是餓死跟怕死的！」癌症患者的親友會給予各種飲食建議，讓病人無所適從。她的父親、妹妹和伯父都是大腸癌患者，她自己早有罹癌恐懼，也特別注意飲食。     去年罹患乳癌的江建屏現身說法，44歲罹癌前她以為自己是健康寶寶，沒想到生平第一次住院就是乳癌開刀。化療的9個月間吃盡苦頭，直到參加基金會的飲食講座，學會正確的飲食法，現在身體很健康。她靠著「首烏芝麻糊」，新生的頭髮烏黑柔軟。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

賺錢偵探 破解投資迷陣 循線找出致富契機 英國作家柯南．道爾（Arthur Conan Doyle）創造的名偵探福爾摩斯說過：「理想的偵探擁有三項特質：觀察力、推理力和知識。」哈斯隆則補充，這三點也是一位長線投資人必須具備的。 一位優秀偵探用來分析證據和破解謎團的過程，就是投資者在分析企業和評估價值時所應該使用的，不管是像巴菲特般重視價值；或如費雪（Philip A. Fisher）般重視成長；抑或像彼得．林區（Peter Lynch）般重視周遭環境的細節，在尋找投資標的、分析價值，或者推斷未來的成長性時，偵探的推理技巧都有很大的幫助。 偵探的使命是找到犯罪的真相，投資人的使命是挖掘公司的真相，股價就是解答。長期來看，經營成績終將在股價上找到公道。知名漫畫人物名偵探柯南有句名言：「真相永遠只有一個！」在投資的世界，隨著時間的沖刷，股價就是投資偵探最好的答案。 經營者的性格可說是投資的最後一道防線，面對危機時通常就是股價最低時，巴菲特最喜歡在「好公司遇上麻煩事」時投資，看準經營者的能力，或者產品的未來性，這的確是撿便宜的大好時機。 投資研究的樂趣，就像推理小說中破案一樣，破解疑案與股票判斷是否正確十分相似，兩者都是謎題。偵探的任務，是搜尋線索判斷嫌犯是否有罪；投資股票則是蒐集資料，判斷股票價格和價值間的差異，從中獲利。 趨勢型偵探　羅傑斯 ◎投資風格： 1. 金融界的印第安納瓊斯 2. 從全球情勢中獲利最好的方法，是一哩、一哩地看世界 3. 名言：「我從不嫖妓，卻知道跟老鴇或黑市商人聊天，比跟外交部長談話，更能了解一個國家」 ◎成名作： 1. 與索羅斯合創量子基金，1970年代獲利40倍。 2. 1998年看好商品行情，成立羅傑斯原物料指數基金（Rogers Raw Materials Index Fund），率先看好石油、貴金屬等原物料 ◎偵探筆記： 1. 1998年注意到中國需求將推升原料需求 2. 1999年從美國個人、媒體對股市的熱中，判斷股市達到高點 3. 1999年計入通貨膨脹的商品價格已經跌到大蕭條以來的低點 ◎偵探類型：杜賓 1. 培養懷疑精神，不要把一切說法都視為理所當然 2. 絕大部分的真相，都是從看似無關的跡象中顯現出來的 3. 關鍵不在於證據的多寡，而在於所做的關係和推論是否更有質量 價值型偵探　巴菲特 ◎投資風格： 1. 投資就是買事業，只買看得懂的公司，並預留安全的價格空間 2. 不要在睡覺前想著股價，應該想的是公司的經營價值 3. 如果你是懂一點的投資人，找出5到10家股價合理的公司長期投資，根本不用去理會人云亦云的分散投資 4. 投資成功與智商無關，只要具備一般才智，再加上自我控制的性情就行 ◎成名作： 1. 從1965年買下傳統紡織工廠Berkshire Hathaway後，是全世界有史以來，靠股票賺最多錢的人 2. 1963年投資美國運通、1988年成為可口可樂最大股東 3. 2003年以每股1.7港元購入中國石油，該股目前約8.6港元 4. 2006年6月捐出價值370億美元的股份，大約占其財富85％ ◎偵探筆記： 1. 中國石油的事業簡單易懂，就是提供中國油品需求 2. 2003年利率降到長期低檔，加入通膨率後油價偏低 3. 尋找進軍亞洲企業的機會 ◎偵探類型︰布朗神父 1. 學習心理學，了解人性，相信直覺，看清犯罪者心理 2. 探尋另類觀點的解釋和新的描述方式 3. 每一宗罪案都是在某些人沒有及時清醒的情況下發生，但，大部分人都清醒得太晚 成長型偵探　彼得 ．林區 ◎投資風格： 1. 買賣股票但不下工夫研究，就跟玩撲克牌卻不看牌一樣 2. 華爾街專家的意見，絕不能帶給散戶任何優勢，你的投資利器在自己身上，投資你了解的企業，才能發揮優勢 3. 想要賺錢，就要找別人不懂的，或做那些想法僵硬的人不肯做的事 4. 買股票時，要知道為何而買，光說：「這支股票一定會漲」是不夠的 ◎成名作： 1. 掌管麥哲倫基金12年，規模成長20倍，至140億美元，年化報酬率達29％ 2. 善於從日常生活找投資標的，例如唐金甜甜圈、沃爾瑪百貨、玩具反斗城、GAP等公司 ◎偵探筆記： 1. 1977年買進Subaru汽車的同時，以每股2美元投資股票，到了1986年，加計股票分割，賺進39倍 ◎偵探類型：福爾摩斯 1. 客觀、冷靜地進行調查 2. 循著兩條不同的思路前進，在兩者的交叉點上發現真相 3. 在取得資料前就開始建立理論是錯誤，你會不知不覺扭曲事實來配合理論，而不是讓理論配合事實 雖然決定投資的方式有千百種，但最後不外是買、賣兩種決策，化繁為簡是理性，也是藝術。福爾摩斯曾說：「最大的困難在於證據太多，使重要的證據被無關痛癢的材料所覆蓋。」投資人和偵探一樣，整理資訊很重要，必須分辨出哪些是關鍵資訊，哪些可有可無，不然注意力容易被誤導。 投資和推理小說一樣，無論有多少位推理大師，主角卻永遠只有一個，就是「理性」。投資沒有方向時，理性可以找到頭緒；失去信心時，理性可以做出好決定；陷在消息迷陣時，只有理性可以揭開真相！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

長安店開幕慶長安店於10/15 (星期六)~10/21(星期五)期間商品優惠85折(特價商品及乳製品除外，優惠期間晶片會員卡將不提供累計點數)歡迎大家一同前來共襄盛舉。.

雜糧時尚新煮張 輕鬆下廚健康吃!馬可先生麵包坊主要提供健康安心的食物，馬可麵包雖然是大家的主食，但大多數的人習慣早上吃麵包，至於中、晚餐，在家有時候不知道要吃什麼食物才符合健康的條件。馬可先生麵包坊想幫助大家有更多的選擇性，於是就開始研發自製商品，雜糧水餃及雜糧麵。 雜糧麵使用馬可雜糧麵包的雜糧粉製作，絕對不添加化學及人工添加物！ 水餃雜糧皮也是使用我們的五穀雜糧粉，內餡的蔬菜皆為有機蔬菜，沒有藥物殘留，並以有機蔬菜熬煮的高湯來調味，加上少許的鹽、胡椒粉等，豬肉則來自擁有生產履歷的自然豬，優質健康豬肉，無瘦肉精、無抗生素，內?絕無使用雞粉、香菇粉等任何人工味精味素來調味，水餃吃起來口感不油膩，吃雜糧麵皮更能有飽足感。 行政院衛生署近日也公佈2011年7月6日新版每日飲食指南，以扇形圖標示每日六大類食物建議攝取量，新版建議多全穀根莖類減少米飯、多蔬果、以堅果取代部分油脂、喝低脂奶、還要多運動、多喝水，避免含糖飲料，人體一天必須吃1/2~1/3的五穀雜糧，多吃粗食可以增加代謝。.

廚房疑難雜症十大絕招廚房疑難雜症解決7招（上）米桶怕長蟲　分小包保存法 米桶裡的米好像沒放多久就有米蟲了，怎麼辦？有沒有防米蟲的好方法？想要預防米蟲，推薦你三個實用又便利的好方法。如果米缸裡己經有米蟲的話，可以拿去太陽下曬曬，就能解決蟲蟲危機。排水孔有臭味　鹽+醋來清洗廚房水槽的排水孔，總是有臭味，有沒有除臭的好方法？其實多刷洗，不要讓排水口及濾網有食物殘渣殘留，是解決臭味問題的根本之道。如果已有臭味產生的話，除了要將排水口徹底刷洗一番外，也可以用以下兩種方法來除臭。冰箱異味難除　焦土司、檸檬、蘇打粉、咖啡渣、茶渣都可用冰箱冷凍庫總有股異味，甚至連裡頭的冰塊都變得臭臭的，怎麼辦？去除冰箱的異味，最基本的就是要定期清理及管理冰箱，像是過期的食物要趕快扔掉，泡菜、臭豆腐等味道較重的食物最好以密封保鮮盒保存，這些都是防臭的最基本工夫。若冰箱已有臭味，可以用以下幾種居家常見的食物作為除臭劑，效果很不錯。垃圾桶存有臭味　易生味的垃圾先封緊處理 垃圾桶的臭味，該如何去除？ .

英文是我的拿手項目~第一集英文是我的拿手項目 ~ 第一集 New Girl 是我前一家公司裡的一個妹妹。 她長的嬌小可愛，大學一畢業就進到我們公司任職。 不過，可能是因為 和橘子一樣新 鮮 ，所以發生了很多讓大家啼笑皆非的事件。 她報到的第一天，就偷偷問我，她的職缺前一任員工的離職原因。 我也坦白告訴她，是因為前任員工自認英文能力不足，所以自請離職。 New Girl 自信的笑著說：「嗯 ~ 還好， 英文是我的拿手項目 ! 」看到她那麼有自信，我也就放心了許多。 當天早上， New Girl 馬上有了工作。 她的老闆，要她向大陸廠商詢價。 在這種不賺錢的假外商真台商公司，有一個不成文的規定，就是 所有郵件往來都要用英文 。 New Girl 對於第一個任務，很積極地迅速打了詢價的 e-mail ，寄到大陸。 大陸廠商那邊，也很快就有了回應。 大陸代表沒回 e-mail ，而是 直接打電話來破口大罵 ： 「格老子的 ! New Girl 尼載些啥啊 ? 砍都砍逋動 ! 」 (New Girl 你在寫什麼啊 ? 看都看不懂 !) New Girl 因為 完全無法和大陸代表溝通 ，只好趕緊向我求救。 我接過電話，大陸代表又是一陣狂吼； 經過我好說歹說、再三道歉後，大陸代表才息怒。 我請 New Girl 把她寫的詢價信轉寄給我，讓我看看大陸代表看不懂的問題為何。 內容大致如下： Hi! I'm New Girl form xxx compeny . ← 從此奠定她的綽號 - New Girl I went to ask $ of 3-13 + 3-15. ← 我已經不知如何是好 … Huryy up! ← 這 … 這樣講太不客氣了吧 ! 應該是 ASAP 吧 … 3Q!! ^^ ← 最後還 突然裝可愛 … 中譯版如下： 嗨 ~ 我是 xxx 公司的新女孩。 我要問 3-13 和 3-15 的價錢。 給我快點 ! 謝謝 ! ^^ 短短五行，拼字錯誤的就有四個。 英文，不是她的拿手項目嗎 !!!? 不過，我只幫她挑出拼錯的單字部份，畢竟我不再是英文老師了，不用再幫她訂正罰寫。 最妙的是，經歷這次事件後， 她還是對自己的英文程度相當有信心 。 有一次，我在和國外分公司同事講完電話後， 她語帶肯定的稱讚我，「你的發音還不錯嘛 ~ 」 ← 我 .. 我該謝主隆恩嗎 ? 幾天後，她的老闆，收到了來自大陸代表的抗議。 於是，為了加強她的專業素養和英文能力，請她從頭開始看公司的教育訓練光碟 ( 當然是全英文的 ) 。 從那天起，我就一直聽到 哈電族的按鍵聲 ….BBBBBB…BBB……BBBBBBBBBB 靠妖 !!!! 查字典 不能把按鍵聲取消嗎 !!!!? 我被煩人的 BBBBBB 惹怒，火大的抬起頭，想看看她到底在查什麼東西。 螢幕上，只有三個字。 Training Program– 1 這一頁，她看了半個小時 …… 沒多久，她的老闆又給了她新的任務，請她上公司內部網站查出 CEO 的電話。 這麼簡單的任務， New Girl 卻一開始就遇到了瓶頸 … New Girl 不經思索地問：「 CEO 是什麼 ? 」 青筋暴露的老闆：「用大腦想一下不會嗎 ? 」 New Girl 想了幾秒，露出自信地微笑：「嗯 … 是 Coke English Officer 嗎 ? 」 ← 你哪來的自信 ...               ↑ Coke                                ↑ English                                ↑ Officer 腦溢血的老闆大吼：「你自己去上網查 !!! 不要浪費我的時間 ! 」 New Girl ：「可是沒有名字沒辦法查啊 ~ 」 ← 超有種的 ! 已經快要崩潰的老闆：「他叫 Andrew 啦 ! 」 New Girl ：「天使先生會接電話嗎 ? 」 ← 是 Andrew 不是 Angel 啦 !!! 完全已經無力再戰的老闆，只能把這孩子丟給我，要我處理她。 從這天起，我突然覺得，自己好像回復到英文老師的時代。 不過不同的是， 傑尼龜 自己還清楚自己的程度，願意認真學； New Girl 則是一心認定自己英文很強啊 !!! 在經過我兩個多月的密集訓練後， New Girl 已經自以為可以和老外溝通。 終於，有一次外籍主管來訪，我和外籍主管正聊到八掛， 主管虧我說，「你怎麼那麼清楚那間公司的事 ? 你是間諜 (Spy) 嗎 ? 」 New Girl 聽到 Spy ，急於展現她這兩個月來苦練的英文，立刻插入我們的話題。 New Girl 熱切地大喊：「 SPA!!! I love SPA!! 」 大 … 大姐 !!! 人家在講間諜，你插話就算了，還把話題跳去 SPA ，這 … 這叫人家怎麼接話啊 … orz 還好，外籍主管人很好，還是硬著頭皮接了一句，「 Everyone loves SPA! 」 說完後，外籍主管可能也怕接下來還會 有無盡的 SPA 話題 ，就趕快逃走了。 不過也因為外籍主管的激勵，讓 New Girl 對語言更有興趣了，還報名了 地球村的日文課 ! 沒錯 … 你沒看錯，她報名的是日文；因為她自認英文還不錯，所以要學的是日文 … 我只能說，這孩子實在是太了不起，非常好學不倦啊 !!!   笑笑囉 ~ 上班要開心捏 ~   英文是我的拿手項目 ~ 第二集 前一陣子， New girl 帶給很多上班族很大的迴響，讓大家重新建立了自己對英文的信心。但是， New girl 的事蹟，可不是三言兩語一篇文章就可以草草帶過的。今天就要來講和大家分享， New girl 在 英文以外的專長 。←原文出自就醬的營養午餐，要轉錄的請加註連結，謝謝。 New girl 畢業自某大學的工學院，在我之前的假外商真台商公司裡，負責的是繪圖設計的工作。所以， New girl 會使用 AutoCAD ，也是很合理滴。 有一天， New girl 的主管，請 New girl 用 AutoCAD 畫一根圓柱體，問 New girl 大概要多久。不意外地， New girl 照慣例，自信滿滿地回答，「 我是完美主義的人 ，所以大概要半個小時才能畫到我滿意 ! 」←繼「英文是我的拿手項目後」後的經典名言 !!!! 說完， New girl 馬上坐回螢幕前，認真地移動著滑鼠。 三個小時後， New girl 的主管問她，畫好圓柱體了沒 ? New girl 才說，「因為 我找不到那個畫圖的軟體在哪裡 ~ 」 主管聽到這種回答，當然是又快腦充血，於是主管為了身體著想，又把這孩子再度交給我。←機耶，我又不是她的專屬家教 ! 無奈的我，只好走到 New girl 的座位。 New girl 說，「其實是 我的螢幕壞掉了 … 一直晃來晃去，害我都看不清楚，沒辦法畫耶 ~ 」 螢幕壞掉是我能力範圍以外的事，所以我要 New girl 打分機給 MIS ，請 MIS 來幫忙解決。 New girl 一如往常地不經大腦馬上問了，「 MIS 是誰 ? 」 大姐… 公司只有一位 MIS ，他的座位也不過離你十步遠，你都進公司兩個多月了，好歹記一下這位攸關你電腦的重要人士好嗎 !!! 我無力地解釋，「 MIS 就是負責公司大大小小電腦、主機、程式的網管工程師。」 New girl 這才恍然大悟地說，「原來 MIS 是 麥可 soft is server 的意思喔 ~ 」←你是在說 Microsoft 嗎…這是在日文班學到的英文單字嗎 ? orz MIS 來看過以後，也判斷螢幕已經沒救；於是他要 New girl 把電腦先關機，他再去搬一台新的螢幕來給她。這時候， New girl 很專業地提出了一個疑問… New girl ：「那我的 檔案要先備份嗎 ? 」 MIS 不解地回答：「換螢幕而已，幹麻備份 ? 」 New girl ：「可是這樣電腦裡的檔案就會不見了啊 ~ 」 MIS 臉上泛著三條線：「 檔案是存在主機硬碟裡，又不是存在螢幕裡 …」 差點笑出來的 MIS ，還偷偷問我， New girl 在哪學會『備份』這個詞的。我當然也憋笑地告訴 MIS ，他的職稱已經從 Management Information System 工程師變成 Microsoft Is Server 工程師，等級一整個提升的感覺，好像是 微軟派來的 啊 ! 在 MIS 替她換好新螢幕後，我提醒 New girl 趕快把主管要她畫的圓柱體完成。 New girl 突然一臉真誠地問：「那個…就醬…畫圖的軟體在哪 ? 」 就醬：「你是說 AutoCAD 嗎 ? 」←靠妖， 她連軟體的名字都不知道 喔 !!!!? 我移動著滑鼠，幫她打開 AutoCAD 以後，正準備回自己的座位。 New girl 又突然拉住我，「就醬，你會 AutoCAD 嗎 ? 」←已經學會這個軟體的名字了 ! 拜託， 我念文學院的人，怎麼會 AutoCAD 啊 ! 但是， New girl 不是念工學院的嗎 ? 我小心翼翼地提出我心裡的疑問，「呃…難道…你不會 AutoCAD? 」 New girl 又突然擺出一副自信的神情，「也不算是不會啦，只是我 大學四年都沒開過 AutoCAD 。」 靠妖 !!! 這怎麼可能 !!! 工學院的學生有辦法大學四年都沒開過 AutoCAD? 這比交響情人夢裡的大提琴清純小可愛，和達比修先上車後補票、閃電結婚還讓我震驚 ! 就醬：「你們系上沒開 AutoCAD 的課嗎 ? 」 New girl ：「有啊，我還 90 分過的勒 ~ 」← 90 分過還說不會 AutoCAD? 你怎麼突然變那麼謙虛 !!? 我百思不解，只好問她：「沒開過 AutoCAD ，怎麼拿到 90 分的 ? 」 New girl ：「因為 作業都是我男朋友幫我做的 啊 ~ 他作業都會做兩份。可能是因為他做兩份很熟了，所以他後來考上研究所耶，都是我的功勞。」←那你多交幾個男朋友，就有 文昌君的功能 了 ! 以後大家都把準考證印給你好了… 靠妖…一個連作業都是男朋友做的人，竟然還能這麼洋洋得意外加隨時看起來都是自信滿滿。 從那天起，我的工作量劇增，除了自己原本的工作以外， New girl 就像是背後靈，隨時跟著我移動 ，追著我問 AutoCAD 的問題。即使我已經擺明我不會 AutoCAD ，但是她一遇到問題，還是會馬上跑來問我。面對 New girl 每天勾勾纏的一百萬個為什麼 ，我的耐心已經消耗殆盡，連一絲假笑都快擠不出來。 有一天，正當我和廠商正在打電話議價， New girl 又無聲無息地出現在我座位旁。一般人看到這情況，都會識相地先回自己座位吧 ? 但是，別忘了， New girl 不是一般人 ； New girl 就這樣自動自發地，到我電腦前，開始逛奇摩網拍… ←沒錯， 她竟然用我的電腦在逛網拍 耶 !! 莫名奇妙… . 終於，我和廠商講完電話，正想喝口水喘口氣時， New girl 閒閒地說了… 「真羨慕你的工作，我 真想跟你交換工作，整天只要講電話聊天 就好 ! 」 到這裡，就算是墳墓裡的孔子都會面露青筋、血管爆發吧 ! 但是拎杯，經過 New girl 長期的折磨，已經沒有那麼容易動怒了。我只是淡淡的笑著說，「我也好羨慕你的工作，只要 一直按哈電族和逛網拍 就好 ~ 」 New girl 會生氣嗎 ? New girl 會反擊嗎 ? New girl 會大哭嗎 ? New girl 會咬人嗎 ? New girl 不只是 New girl ，她的白目不是一朝一夕可以改的。聽到我這句話， New girl 就像是隔壁賣菜的阿婆，難得遇到有人肯聽她講話一樣，開始無盡地抱怨… New girl ：「其實我逛網拍很少買啦 ~ 薪水那麼少，哪買得起啊 ~ 不過，前幾天啊，我在網拍上看到 Coach 有一款新的皮夾超可愛的 ~ 就醬，你有沒有朋友在英國，幫我買好不好 ? 聽說從國外買都很便宜耶 ~ 」 不好意思，你薪水又不是我發的，如果是我發的， 我一定直接資遣你 ! 而且，我招誰惹誰了我，我幹麻還要討好你，幫你代訂皮夾啊 !!! New girl 的白目行為，會因為我不肯幫忙訂皮夾就此結束嗎 ? 就醬的營養午餐，我們下回見 !   圖 by 巧可 .

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